PLANES A MEDIDA:
FORMACIÓN, CONTENIDOS Y SERVICIOS

Programas teórico-prácticos para comprender los mecanismos del estrés e integrar herramientas para prevenir las consecuencias emocionales del estrés mantenido en el tiempo. Claves del bienestar emocional, técnicas de relajación, Resiliencia etc.

Programas para potenciar buenos hábitos alimentarios. Mitos de la nutrición, Alimentación Saludable y estrés, alimentación emocional, Comer mejor fuera de casa, Teletrabajo, Etiquetas, Alergias, etc. Charlas y Nutricionista InCompany.

Programas formativos que incluyen teoría y práctica sobre las claves de la salud física centrados en reducir el Sedentarismo, potenciar la salud Cardiovascular y la Higiene del Sueño así como integrar hábitos para mejorar el estado físico de los equipos.

Programas y formaciones para profundizar en el desarrollo y bienestar personal. Talleres, Webinars y formaciones sobre Comunicación, Liderazgo, Neurociencia, Finanzas Saludables, Sesgos, Diversidad Sostenibilidad, Gestión del Tiempo, Desconexión, Bienestar Familar, Bienestar Digital, Motivación, etc.

Programas que incluyen acompañamiento profesional y sesiones sobre la importancia del cuidado mental para poder vivir de forma más equilibrada y feliz. Claves para afrontar las presiones de la vida, trabajar productiva y fructíferamente así como para la detección y prevención del Burnout, la ansiedad, la depresión, etc.

Programas teórico prácticos que fomentan la salud de la espalda y herramientas efectivas para integrar pausas activas que ayudan a romper sedentarismo. Soluciones adaptadas a tipo de puesto de trabajo (oficina, plantas de producción, almacén, laboratorio, etc.) con carácter puntual o regular.

Conectar cuerpo, mente y respiración. Programas teórico prácticos que integran técnicas de regulación de estrés y gestión emocional sencillas y efectivas. Metodologías de regularidad semanal para potenciar el equilibrio desde el propio puesto de trabajo.

Sesiones dirigidas en formato presencial u online de diferentes disciplinas como Yoga, Pilates, Espalda Sana, Cardio Salud, Estiramiento preventivo, Movilidad Articular, Stress Relief, Mindfulness, etc. Nuestros técnicos son expertos en entornos corporativos. Medición de impacto, asistencias y satisfacción.

Facilitamos el servicio profesional de 3 tipos de servicios:

• Fisioterapia
• Asesoramiento Psicológico
• Nutricionista